صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 1 خرداد 1403 - Tue, 21st May 2024
مدیریت استرس - صفحه دهم
بروزرسانی: 21:22
181 - این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 17:45 70374412
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 17:45 70374412
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - هیچ وقت ...
182 - این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا به وزن ایده آل تان برسید
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:15 70371251
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:15 70371251
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - هیچ وقت ...
183 - پیام فرشتگان برای امروز 11 آذر ماه
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 07:03 70364738
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 07:03 70364738
پیام فرشتگان هرگز پیامی منفی نیست چون خداوند هیچگاه پیامی منفی به فرشتگان نمی دهد. گاهی پیام های خداوند از طریق فرشتگان به ما القا می شود. اگر نیازمند کمک و یاری و توسل به فرشتگان هستید ...
184 - پیام فرشتگان برای امروز 10 آذر ماه
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 07:03 70356057
مکتوب نامه- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 07:03 70356057
فرشتگان هرگز پیامی منفی برای شما نمیفرستند چون خداوند هیچگاه پیامی منفی به فرشتگان نمی دهد. گاهی پیام های خداوند از طریق فرشتگان به ما القا می شود. - صبحتان بخیر! امروز با احترام به دیگران ...
185 - روش های مقابله با اضطراب در طول دوران تحصیل
پارسینه- اجتماعی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:45 70222324
پارسینه- اجتماعی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:45 70222324
روش های کاهش اضطراب در دوران تحصیل: راهکارهای موثر برای مقابله با استرس تحصیلی - به گزارش پارسینه، راهکارهای کاهش اضطراب در محیط تحصیلی: 1. برنامه ریزی موثر: تدوین برنامه مطالعاتی سازمان ...
186 - استفاده از تکنولوژی چه نقشی در استرس نوجوانان دارد؟
پارسینه- اقتصادی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:35 70055614
پارسینه- اقتصادی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:35 70055614
استفاده از تکنولوژی در دوران بلوغ می تواند عاملی برای افزایش استرس و اضطراب نوجوانان باشد. - به گزارش پارسینه، برخی از عواملی که ممکن است باعث افزایش استرس نوجوانان شوند عبارتند از: ...
187 - افزایش مصرفی سیگار؛ واکنشی به بحران های جامعه
بیان فردا- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 00:48 70015011
بیان فردا- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 00:48 70015011
رییس انجمن مددکاران اجتماعی ایران با بیان اینکه یکی از تبعات هر بُعدی از بحران؛ پناه بردن به مواد دخانی، مخدر و الکلی برای به ظاهر مدیریت استرس هاست، - دلایل رشد استعمال دخانیات در کشور ...
188 - کدام غذاها اضطراب را کاهش می دهند؟
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 06:33 69981339
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 06:33 69981339
با افزودن این غذاها به رژیم غذایی، اضطراب خود را آرام کنید و استرس خود را کاهش دهید. - وقتی احساس استرس می کنید، ممکن است بلافاصله روش های آرام بخش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و حتی ...
189 - کدام غذاها اضطراب را کاهش می دهند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 23:20 69980558
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 23:20 69980558
با افزودن این غذاها به رژیم غذایی، اضطراب خود را آرام کنید و استرس خود را کاهش دهید. - به گزارش گروه اجتماعی دکتر اوما نایدو، روانپزشک تغذیه در هاروارد، سرآشپز حرفه ای، زیست شناس تغذیه ...
190 - اضطراب و استرس دارید ؟ آسان ترین روش برای رفع استرس
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 15:23 69975852
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 15:23 69975852
صد آنلاین | با افزودن این غذاها به رژیم غذایی، اضطراب خود را آرام کنید و استرس خود را کاهش دهید. - به گزارش صد آنلاین ، وقتی احساس استرس می کنید، ممکن است بلافاصله روش های آرام بخش مانند ...
191 - راهکار کاهش استرس خودتان را پیدا کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 9 آبان 1402، 20:27 69965609
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 9 آبان 1402، 20:27 69965609
یافتن روش های کاهش دهنده استرس که روی شما مؤثر باشد می تواند ارزش تلاش کردن را داشته باشد. مقاله ای از الیزابت اسکات به انواع استرس ها و راهکار های روانشناختی آن پرداخته است. - در ادامه ...
192 - بهترین درمان ریزش مو
رویداد 24- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 11:41 69930735
رویداد 24- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 11:41 69930735
ریزش مو یکی از رایج ترین مشکلات افراد به ویژه خانم ها در سراسر دنیاست. یافتن بهترین درمان ریزش مو مطلبی است که در این مقاله مورد بررسی قرار گرفته است. - مطمئن شوید که رژیم غذایی شما ...
193 - آزمایشات روتین و مهم برای زنان
9 صبح- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 11:37 69930668
9 صبح- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 11:37 69930668
انجام غربالگر ی های روتین حتی ممکن است جان شما را نجات دهد. - به گزارش 9 صبح، انجام غربالگر ی های روتین حتی ممکن است جان شما را نجات دهد. وقتی یک بیماری را زود تشخیص دهید، می توانید از عوارض ...
194 - با این روش ها از شر استرس خلاص شوید
جهان مانا- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 19:58 69814614
جهان مانا- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 19:58 69814614
در عصر جدید، استرس شاید یکی از شایع ترین ناهنجاری هایی است که افراد با آن روبه رو هستند و از آن رنج می برند. - به گزارش جهان مانا ، میزان آن متفاوت است؛ یعنی ممکن است هم احتیاط کردن برای ...
195 - با این روش، خود را از شر استرس خلاص کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 01:45 69796781
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 01:45 69796781
در عصر جدید، استرس شاید یکی از شایع ترین ناهنجاری هایی است که افراد با آن روبه رو هستند و از آن رنج می برند. - همشهری آنلاین: میزان آن متفاوت است؛ یعنی ممکن است هم احتیاط کردن برای رد شدن ...
196 - علائم دندان قروچه + عوارض آن
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 16:48 69776332
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 16:48 69776332
صد آنلاین | دندان قروچه که نام علمی آن براکسیسم (Bruxism) است، می تواند به طور غیرارادی هم در بیداری و هم در خواب اتفاق بیفتد. این بیماری برای سلامت فک و دندان های شما خطرناک است. - هیچ درمانی ...
197 - متاهلان دارای سلامت روان بهتری هستند
فارس- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 13:21 69758524
فارس- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 13:21 69758524
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان، صباحی پیش از ظهر امروز در نشست خبری با موضوع هفته سلامت روان اظهار داشت: اختلالات روانی در تاهل کمتر است و افراد مجرد و افرادی که طلاق گرفته و یا همسر ...
198 - متاهلان دارای سلامت روان بهتری هستند
فارس- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 11:45 69756744
فارس- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 11:45 69756744
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: اختلالات روانی در تاهل کمتر است و افراد مجرد و افرادی که طلاق گرفته و یا همسر خود را از دست داده اند دچار اختلالات بیشتری می شوند. - به ...
199 - تست شخصیت شناسی | یک روباه انتخاب کن تا بگم عشقت آدم استرسی ایه یا میتونه خودشو تو مواقع سخت کنترل کنه
مکتوب نامه- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 09:33 69739940
مکتوب نامه- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 09:33 69739940
باانتخاب یکی از روباه ها نشان دهید که چگونه استرس را مدیریت می کنید! تست شخصیت شناسی می تواند یک راه سرگرم کننده و جالب برای شناخت خود و درک بهتر ویژگی ها و کاستی های خود باشد و می تواند ...
200 - تأثیرات سازش عجولانه در زندگی زناشویی
زیرنویس نیوز- سیاسی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 15:46 69709368
زیرنویس نیوز- سیاسی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 15:46 69709368
سازش عجولانه یک مفهوم مهم در علوم اجتماعی و روانشناسی است که به تسریع درگیری و تسلیم به تغییرات و شرایط جدید در وضعیت یا موقعیتی اشاره دارد. - احترام به زمان زوجین باید به اهمیت زمان ...
اخبار داغ:
روایت دست اول اسماعیلی از حادثه سقوط هلیکوپتر؛ چند بار با آقای آل هاشم صحبت کردیم، ایشان تا چهار ساعت بعد زنده بود/ هوا ابری نبود/ بقیه در دم شهید شده بودند
فوری؛ آیا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟
اولین واکنش جواد نکونام به شهادت ابراهیم رییسی | سرمربی استقلال همه را متعجب کرد!
غوغای نکونام / مذاکره استقلال با فوق ستاره سنگالی / اوسمار نفشه کشید
با خریدهای جدید استقلال اشنا شوید
نکونام بمب نقل و انتقالات امسال را می ترکاند / استقلال از پرسپولیس جلو زد + عکس
رامین رضاییان از خجالت پرسپولیسی های درآمد/ من از اول استقلالی ام خونم آبی است
نظر ترکیه درباره علت حادثه بالگرد رییسی
اجرای بیمه تکمیلی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری به بیمه ملت سپرده شد
فهرست شعب کشیک بانک سپه اعلام شد
آیت الله آل هاشم پس حادثه زنده بود
اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد 1403
عکس| تصویر تاریخی و دیده نشده از دورانی که عابدزاده با مدیرعامل استقلال هم بازی بود
خوراکی هایی که روی زمین می افتند تا چند ثانیه تمیزند؟!
المیرا شریفی مقدم یا ژیلا صادقی کدام جذاب تر و کدام محبوب ترند ! + عکس دونفره خانم مجری ها خارج از تلویزیون
حال و هوای همسر رییس جمهور و پدرش موقع دیدار آخر در فرودگاه مهرآباد/ عکس
ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان در بانک رفاه
عکس جدید همسر ابراهیم رییسی هنگام بدرقه پیکر همسرش
اخبار بازنشستگان| خبر فوری مرتضوی درباره زمان دقیق افزایش حقوق بازنشستگان+ جزییات(25 اردیبهشت 1403)
ببینید| روایت رییس دفتر رییسی از شرایط پیکر ها
عکس های عجیب کاووس نون خ در 53 سال قبل وقتی چتر باز ارتش بود/ تصاویر
مایکروسافت از کامپیوترهای کوپایلوت پلاس رونمایی کرد
بارش شدید باران برق مناطقی از کرج را قطع کرد
میان وعده به کودک مان چه چیزی بدهیم؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
ابراهیم رییسی
سید احمد علم الهدی
متناسب سازی
آمنه سادات ذبیح پور
آیت الله آل هاشم
امیرعبداللهیان
حسین امیرعبداللهیان
قوانین اجتماعی
روابط تجاری ایران و عمان
یه تیکه زمین
منجمد 2
باغ معروف
امین حیایی
محمد آل فتیل
کودک و نوزاد
ناعلاج
خبرگزاری ها
هواپیمای مسافربری
دوره های پیشین
فریبرز خسروی
کانوی 1000 متر مردان
سطر
تأمین اجتماعی
سوگ کرونا
کیومرث عزیزی
شرکت هواپیمایی ماهان
نوبل ادبیات 2019
فرودگاه مهرآباد
سرمربی استقلال
رامین رضاییان
دو تیم استقلال و پرسپولیس
روزنامه های اصلاح طلب
جواد نکونام
خریدهای جدید استقلال
تیم فوتبال پرسپولیس
استقلال و پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
احمدرضا عابدزاده
همسر رییس جمهور
مراسم افتتاحیه
دو تیم استقلال
روزهای پایانی
خودروهای برقی
عنوان قهرمانی
قهرمان ایران
امداد و نجات
تیم استقلال
مجلس خبرگان
بیمه تکمیلی
خراسان رضوی
سقوط بالگرد
پایگاه خبری
فدراسیون فوتبال اسپانیا
مدیرعامل سابق استقلال
اتحادیه فوتبال اروپا
امتحانات دانش آموزان
همه گیری ویروس کرونا
رییس دفتر رییس جمهور
کمیسیون تلفیق بودجه
هواداران پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
فدراسیون فوتبال
امیر عبداللهیان
سرپرستان خانوار
باشگاه پرسپولیس
دفتر رییس جمهور
امام جمعه تبریز
نمایندگان مجلس
مراسم بزرگداشت
باشگاه استقلال
فوتبال اسپانیا
لیگ برتر ایران
کمیسیون تلفیق
ورزشگاه آزادی
وزیر حمل و نقل
شرکت بیمه ملت
دیدار و گفتگو
روایت دست اول اسماعیلی از حادثه سقوط هلیکوپتر؛ چند بار با آقای آل هاشم صحبت کردیم، ایشان تا چهار ساعت بعد زنده بود/ هوا ابری نبود/ بقیه در دم شهید شده بودند فوری؛ آیا پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل رسمی شد؟ اولین واکنش جواد نکونام به شهادت ابراهیم رییسی | سرمربی استقلال همه را متعجب کرد! غوغای نکونام / مذاکره استقلال با فوق ستاره سنگالی / اوسمار نفشه کشید با خریدهای جدید استقلال اشنا شوید نکونام بمب نقل و انتقالات امسال را می ترکاند / استقلال از پرسپولیس جلو زد + عکس رامین رضاییان از خجالت پرسپولیسی های درآمد/ من از اول استقلالی ام خونم آبی است نظر ترکیه درباره علت حادثه بالگرد رییسی اجرای بیمه تکمیلی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری به بیمه ملت سپرده شد فهرست شعب کشیک بانک سپه اعلام شد آیت الله آل هاشم پس حادثه زنده بود اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد 1403 عکس| تصویر تاریخی و دیده نشده از دورانی که عابدزاده با مدیرعامل استقلال هم بازی بود خوراکی هایی که روی زمین می افتند تا چند ثانیه تمیزند؟! المیرا شریفی مقدم یا ژیلا صادقی کدام جذاب تر و کدام محبوب ترند ! + عکس دونفره خانم مجری ها خارج از تلویزیون حال و هوای همسر رییس جمهور و پدرش موقع دیدار آخر در فرودگاه مهرآباد/ عکس ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان در بانک رفاه عکس جدید همسر ابراهیم رییسی هنگام بدرقه پیکر همسرش اخبار بازنشستگان| خبر فوری مرتضوی درباره زمان دقیق افزایش حقوق بازنشستگان+ جزییات(25 اردیبهشت 1403) ببینید| روایت رییس دفتر رییسی از شرایط پیکر ها عکس های عجیب کاووس نون خ در 53 سال قبل وقتی چتر باز ارتش بود/ تصاویر مایکروسافت از کامپیوترهای کوپایلوت پلاس رونمایی کرد بارش شدید باران برق مناطقی از کرج را قطع کرد میان وعده به کودک مان چه چیزی بدهیم؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق ابراهیم رییسی سید احمد علم الهدی متناسب سازی آمنه سادات ذبیح پور آیت الله آل هاشم امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان قوانین اجتماعی روابط تجاری ایران و عمان یه تیکه زمین منجمد 2 باغ معروف امین حیایی محمد آل فتیل کودک و نوزاد ناعلاج خبرگزاری ها هواپیمای مسافربری دوره های پیشین فریبرز خسروی کانوی 1000 متر مردان سطر تأمین اجتماعی سوگ کرونا کیومرث عزیزی شرکت هواپیمایی ماهان نوبل ادبیات 2019 فرودگاه مهرآباد سرمربی استقلال رامین رضاییان دو تیم استقلال و پرسپولیس روزنامه های اصلاح طلب جواد نکونام خریدهای جدید استقلال تیم فوتبال پرسپولیس استقلال و پرسپولیس رقابت های لیگ برتر احمدرضا عابدزاده همسر رییس جمهور مراسم افتتاحیه دو تیم استقلال روزهای پایانی خودروهای برقی عنوان قهرمانی قهرمان ایران امداد و نجات تیم استقلال مجلس خبرگان بیمه تکمیلی خراسان رضوی سقوط بالگرد پایگاه خبری فدراسیون فوتبال اسپانیا مدیرعامل سابق استقلال اتحادیه فوتبال اروپا امتحانات دانش آموزان همه گیری ویروس کرونا رییس دفتر رییس جمهور کمیسیون تلفیق بودجه هواداران پرسپولیس برنامه هفتم توسعه فدراسیون فوتبال امیر عبداللهیان سرپرستان خانوار باشگاه پرسپولیس دفتر رییس جمهور امام جمعه تبریز نمایندگان مجلس مراسم بزرگداشت باشگاه استقلال فوتبال اسپانیا لیگ برتر ایران کمیسیون تلفیق ورزشگاه آزادی وزیر حمل و نقل شرکت بیمه ملت دیدار و گفتگو
